Treningsuke 5 - alternativ! (justchristine)

blogg.no � justchristine � Blogg � Treningsuke 5 - alternativ!

Treningsuke 5 - alternativ!

12.feb.2012 kl.18:49 i Blogg
2 kommentarer

Denne uken har jeg v�rt i Egypt p� ferie. Det betyr ikke at jeg har tatt meg helt fri fra treningen - har v�rt aktiv alle dager. Men jeg trengte nok litt restitusjon. Matinntaket har ogs� v�rt veldig annerledes, b�de i form av usunne bakevarer og store middager. Men det h�rer vel med i ferien.

Utenom trenings�ktene har jeg lekt meg p� stranden og i vannet! Har faktisk l�rt meg � st� p� hodet til og med. Og jeg har sett verdens mest umoderne treningsstudio! Er det mulig i 2012?

Mandag:
Dette var siste spinning intervall pulse time f�r ferien. Jeg tok derfor i alt jeg hadde. En skikkelig "spy"time... Hehe! Jeg trente ogs� litt core f�r spinningtimen.

Tirsdag:
Denne dagen gikk bort i reise og jeg la meg tidlig. Men var sikkert like greit etter en hard �kt dagen f�r.

Onsdag:
Hadde en liten sv�mme�kt i bassenget. Det var grusomt kaldt... Brrr! Sliter veldig med crawlteknikken og det g�r sakte fremover. Kan bare ikke miste motet. Hadde ogs� en runde med utfall, planken, armhevinger osv...

Torsdag:
Weeei! Jeg har pr�vd tennis! Skikkelig g�y, men det ble mye l�ping etter ballen da den gikk i hytt og pine... Treningsansvarlig m�tte faktisk lukke d�ra til kontoret i frykt for � f� seg en p� trynet! Heh...
Hadde ogs� en l�pe intervall�kt p� 15 min (5 x 2 min) og hopping i trapper.

Fredag:
Dette ble en tulledag med mye aktivitet. Jeg har l�pt barfot p� stranden, spilt beachvolley, fotball, badet og turnet. G�y! Hadde en sv�mme�kt p� slutten av dagen. Fikk da assistanse av en som kan crawl. Det gikk derfor litt bedre denne gangen, men vi ble fort kalde og m�tte g� opp av vannet.

L�rdag:
Tok en joggetur p� stranden ca. 30 min og mage�velser... Dette er � nyte livet for meg - se utover havet mens man trener er fantastisk.... �rh!

Plankekonkurranse! ... Jeg tapte....

S�ndag:
Har trent mye p� crawl - b�de i sj�en og i bassenget. Fant ut det var mye enklere i sj�en da jeg flyter bedre. Sv�mmingen har kommet seg litt i l�pet av ferieoppholdet (heldigvis). Men kunne sikkert v�rt enda flinkere om ogs� v�ret hadde v�rt bedre. Har ogs� spilt tennis og jogget litt.

N�r jeg kommer hjem er det tilbake til normalt treningsopplegg - det blir bra!

12.feb.2012 kl.18:49 i Blogg
2 kommentarer
Permalenke
Tips en venn

2 kommentarer

12.feb.2012 kl.20:29

St� p�!!!!!

justchristine

21.feb.2012 kl.12:07

Takk!

Skriv en ny kommentar

justchristine

26, Haugesund

26 �r er det jeg har p� baken, kommer fra Haugesund, bor i Oslo og er veldig forn�yd med livet om dagen! Livet blir som du bestemmer det skal v�re - for meg finnes det bare d�rlige unskyldninger for � ikke utnytte mulighetene som er der ute! Jeg har alltid blitt kritisert for b�de � v�re opptatt av karri�re og ha "blonde" interesser. At det liksom ikke henger helt sammen. Selv anser jeg meg selv som smart, men kanskje den mer uformelle typen. Dette er min styrke som ogs� viser igjen i min personlihet. TV 2 Nyhetskanalen st�r p� store deler av d�gnet, p� kafe g�r det i b�de VG og Dagens N�rlingsliv, jeg engasjerer meg veldig i jobben og st�r p� for det jeg tror p�. P� mobilen har jeg p� push-varsler p� e-postkontoen og har sjeldendt et ubesvart anrop. N�r ettermiddagen kommer stikker jeg p� trening for � trene meg opp til triatlonl�pet Ironman, g�r tur med "veskehunden" min Chiquita, kobler ut med den ferskeste utgaven av Costume (hater � lese b�ker), tar meg tid til en halvtime med Hotel C�sar (ehm, ja alle ser jo p� det! Jeg innr�mmer det vertfall)og s� gjerne litt telefondr�sing med vennninner eller min mor! I den siste tiden s� har har det skjedd mye i mitt liv. Det har v�rt uendelige utfordringer p� guttefronten, jeg har g�tt ned mange kilo, jeg har sluttet � r�yke etter 12 �r og jeg har etter mange �rs �nske nylig f�tt utf�rt en liten brystforst�rrelse. Jeg har rett og slett gjort alt det som jeg trodde var umulig for meg � gjennomf�re. Det er ogs� bakgrunnen for at jeg n� tar utfordringen med Ironman i Haugesund til sommeren. Jeg er egentlig ganske pysete og veldig rasjonell. Men har ogs� store dr�mmer! Av og til hopper jeg bare i det, og f�ler jeg blir flinkere og flinkere til det. Bloggen er ment til � brukes som en rapport p� veien mot mine nye m�l som settes for 2012 og som en inspirasjonskilde til andre som vil snu litt p� livsstilen.

Kategorier

Blogg

justchristine